読書ノート

朝は食欲がないのが当たり前 単純すぎる「朝食＝ガソリン」説午前中のエネルギーは夕…

昨日のマグロを堂々と再利用 「サク」使い回しして刺身に「サク」だけ値引きしないス…

免疫力は「空腹・発熱」で高まる 我々が腹いっぱい食べると、血液中にはタンパク質、…

「出す」ことを重視する健康法 血液の汚れの原因は、食べすぎの他にも運動不足、スト…

生命力を支えるマグネシウム ナトリウムの増えすぎを抑え、血圧が上がりにくくなる …

病気の本当の原因はストレス ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが…

マイナスイオン 身体の中では、プラスがマイナスより優勢になりがちです。体内の電気…

気をつけているのに病気になるのはどうして？ 朝は血液の浄化をする大事なとき 人間…

水の飲みすぎが老化を早める 「みずみずしい肌」や「若々しい筋肉・骨・内臓」を保つ…

低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿 ガンは「ありふれた病気」 ガンは、ストレス…

「体のゆるみ・たるみ」を引き締める意外な方法 体の若返りは腸を意識する。腸と肌は…

若く見える人」と「老けて見える人」の違い 「若い」と判断する最大のポイントは「皮…

天寿をまっとうする生き方 たばこを吸って90歳まで健康に生きられた人は、たばこを…

常識を信じていると危ない！ 手術や投薬よりも、日々の生活を改善することのほうが、…

人間関係と健康のメカニズム 人とのつながりがその人の行動を決める 毎週食べる野菜…

最初の一歩を踏み出す 「とりあえず」という気軽な気持ちから始めればいい。最初の一…

遺伝子に働きかければ、老化は遅らせることができる老化を遅らせる遺伝子があります。…

健康・医療編 ・健康を大切にしなかったこと ・たばこを止めなかったこと ・生前の…

人は血管から老いる 血管の老化が全身の老化につながる 血管の老化が寿命を縮める …

真面目で「いい人」ほど病気になりやす いいい加減で楽観的な人ほど長生きする 全部…

「気」を食べるダイエットとは、気功断食ダイエット 10日間でにキロの減量がラクに…

人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に…

健康の七大条件 ①決して怒らない ②絶対に恐怖を知らない ③絶対に「ああ疲れた」…

牛乳には危険がいっぱい 欽欠乏性貧血を引き起こす。 青少年の精神面に悪影響を及ぼ…

なぜ私たちは老いて死ぬのか 多細胞のメリット、デメリット ガンの危険性は、寿命が…

今日の医療制度は、化学薬品や手術による治療から利益を得るように構築されている。 …

「特定の栄養素だけで健康になれる」という幻想 科学者は、ある特定の栄養素について…

あなたの身体は7割か「水」 「リンパ液」知っていそうで知らない体液 虫さされがか…

健康長寿に最強の発酵食品べスト17 発酵食で病気知らずのからだをつくる 悪い腸内…

食べることの意味を考える 数千年の歴史があるのはギムネマシルパスタや、ブラピノー…