親を長生きさせる31のこと/米山公啓

親に健康な体を維持してもらうために

1. ウオーキングシューズを贈る
2. 歩数計を贈る
3. よく眠れる寝具を贈る
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4. 今何もなくても歯医者に連れて行く
5. 電動歯ブラシを贈る
6. 親子で禁煙する
7. PET(がん検診の最新技術)に連れていく
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8. 年に2回採血を受けさせる
9. チリがしっかり取れる掃除機を贈る
10. 血圧計を贈る

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おいしい食べ物を贈って親の若返りを手助け

1. 旬のものを定期的に贈る
2. おいしい水を定期的に贈る
3. スーツを着て高級レストランに連れて行く
4. 赤ワインを贈る
5. 本格派のエスプレッソ・マシンを贈る
6. キシリトールガムを贈る

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「リラックス」と「生き甲斐」が親を長生きさせるコツ

1. 孫の学費(面倒)をみさせる
2. 熱帯魚を贈る
3. 落語のテープを贈る
4. アロマを贈る
5. 野菜の種を贈る「体を使わせる」
6. ボランディア活動に参加させる
7. 週に1回親に電話する

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チャレンジしてもらうことか脳の活性化の秘けつ

1. 塗り絵を贈る
2. 携帯メールを送り合う
3. カラオケに一緒に行く「声に出す」
4. 家系図を書いてもらう
5. 親子で旅行する「プランをまかせる」
6. 歌舞伎・演劇・ミュージカルに連れて行く「発想を広げる」
7. 腕時計をプレゼントする「生活のリズムを作る」
8. メイクセットを贈る

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