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朝食有害説 「一日二食」で健康に生きる / 渡辺正
朝は食欲がないのが当たり前 単純すぎる「朝食=ガソリン」説午前中のエネルギーは夕…
2022年12月10日 · 読書ノート
瓶の中の怪物:ロシアで人気のスーパーフード「紅茶きのこ」
恐ろしい見た目の飲み物は、瓶の中で泳ぐクラゲに似ています。ロシアではソ連時代から…
2022年2月5日 · 健康
クルミの健康上の13の利点
クルミが栄養価の高い食べ物であると言うのは少し控えめな表現です。 実際、この1つ…
2020年12月22日 · 健康