医者を信じると病気になる-「常識」破りの養生法 / 丁宗鉄

医者依存症が寿命を縮める

西洋医学の治療は、複合的なアプローチでなかなか進めていくことができない単一的な治療。

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好きなときだけ食べるのは不健康

豊かな食は生命力を衰えさせる
ストレスフリーは逆に人をダメにする

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昼寝で睡眠不足を補うのは危険

日中は交感神経が支配的、夜は副交感神経が支配的のため

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丈夫に生きるには重い靴を履く

重い靴を履きなれている人は、高齢者になっても、そうそう簡単には転ばない。

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年をとれば日本茶より紅茶

生野菜は本来、毒性の食べ物
納豆は賞味期限間近を買え

旬の山菜はしっかりアク抜き（毒抜き）してから食べる
市販の野菜ジュースは体に良くない

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