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眠くならない食べ物・眠気覚ましに最適な食べ物とは
勉強や仕事中に、睡魔に襲われウトウトしてしまった経験はありませんか?とりわけ、食…
2025年1月10日 · 健康
脂質異常症(高コレステロール)の傾向と対策
脂質異常症の概要 高コレステロール血症では、血管に脂肪沈着物が発生する可能性があ…
2021年7月23日 · 病気への対応
長寿遺伝子を鍛える カロリーリストリクションのすすめ / 坪田一男
カロリーリストリクション戦略 カロリー制限はダイエットではない。カロリスで肌と脳…
2021年7月3日 · 読書ノート
低GI食品の初心者向けガイド
研究によると、低GI食は体重減少をもたらし、血糖値を下げ、心臓病や2型糖尿病のリ…
2021年6月15日 · 健康