手のしわを取り除き、防ぐための15の簡単な方法

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2021年5月9日

あなたの顔に関して言えば、美容とスキンケアのシリコーンパッチ、保湿日焼け止め、ふっくらとした美容液など、たくさんの製品で満たされています。しかし、手のしわ（そして指のしわや指のしわ）に関しては、ケアがおろそかになりがちです。また、手のデリケートで働き過ぎの肌に対するケアがない場合は、著しい老化の兆候が見られる可能性がはるかに高くなります。

この記事では、手、指、指関節の柔らかく滑らかで輝く肌を維持する方法をとりあげます。

手のしわの原因は何ですか？

良くも悪くも、年をとることは人生の自然な部分です。しかし、私たちが経験する老化の中で本来よりも強く老化を感じさせてしまう傾向があります。特に手は生活で常に使う必要があるため、デリケートな肌はしわになり、弾力性を失い、シワになりがちです。あなたの手にしわを引き起こす可能性のあるいくつかの特定の事柄についてとりあげましょう。

過度の洗浄と脱水

あなたはおそらくあなたの体の他のどの部分よりもあなたの手を洗うでしょう。体を清潔に保つことは非常に重要ですが、洗いすぎると肌の弾力性が損なわれ、より緩く、より乾燥した肌になり、手のしわにつながる可能性があります。特に最近はコロナ対策で頻繁に手を消毒する機会があると思いますが、これも手の老化を早める一因となります。

太陽のダメージ

過度の紫外線曝露は、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維を破壊します。これらの繊維が失われると、肌のサポートがほとんどなくなり、しわが寄りやすくなります。

長期的な喫煙習慣

煙にさらされると、血流が減少するため、皮膚、特に口、首、手の周りの老化が加速します。しわの原因が何であれ、しわと戦うためにできる最善のことは、肌に十分な水分を与えることです。幸いなことに、現在では様々なスキンケア製品があり、口周りや首の周り、手の肌に潤いを与え、引き締め、調子を整えます。しかし、手は比較的簡単に、若くてゴージャスに見せるための方法があります。

手のしわを防ぎ、減らす簡単な方法

しわのない手のための簡単なスキンケアをご紹介します。

レモンジュースとシュガースクラブ

レモンジュースと砂糖の組み合わせは、ディープエクスフォリエーターとして見事に機能します。レモンは、手に見える黒い斑点、シミ、汚れを取り除く働きをします。粗い砂糖が角質を取り除き、古い角質をこすり落とし、手を滑らかで柔らかくします。

ミルクの水分

シュガースクラブのような角質除去剤を使用した後、本質的な水分を戻す場合、ミルクはコンディショニングに最適です。

水分が豊富で、抗酸化物質と脂肪酸が豊富なミルクは、手にしわを取り除くのに役立ちます。レモン/砂糖のコンボのような天然のスクラブを使用した後、15〜20分間手を浸します。

バナナ

バナナは多くのビタミンやミネラルが豊富で、手のしわと戦うのに最適です。砕いたバナナを手に取り、果肉が乾くまで待ってから、ぬるま湯で洗い流します。最良の結果を得るには、バナナの皮を週に2回ハンドマスクとして使用してください。バナナの皮は保湿効果があるので、カサカサで粉をふいた肌をしっとりとしてくれます。

パイナップル

パイナップルの果肉はビタミンCで活況を呈しています。バナナと同じように、パイナップルの果肉を手に塗って15〜20分間保ちます。冷水で洗い流してください。パイナップル皮を1日おきに手に塗ると、肌が滑らかになります。

オリーブオイル

オリーブオイルは料理だけではありません！夜寝る前に、オリーブオイルを手にマッサージしてください。油を塗った手の上に綿の手袋をはめ、手袋と油を一晩置いておきます。朝はぬるま湯ですすいでください。このトリートメントは、手を柔らかくしなやかにします。

トマトジュース

トマトジュースは体の内側と外側の両方に素晴らしいです。トマトにはリコピン（肌を保護する抗酸化物質）が豊富に含まれているため、トマトジュースに手を浸すと非常に効果的です。同様に、トマトジュースを飲むと、抗酸化物質とリコピンが全身に供給されます。

ライスペースト

手のしわをライスマスクで治療します。米粉をすりつぶし、ローズウォーターとミルクを混ぜてマスクを作ります。ペーストを手に塗り、乾くまでそのままにしておきます。乾いたら、ぬるま湯でペーストを洗い流します。あなたの手はすぐに滑らかで若返りを感じるはずです。

アロエベラ

アロエベラの植物には、しわや老化の兆候を大幅に減らすことができる弾力性のある薬剤であるリンゴ酸が含まれています。植物から葉を切り取り、葉を絞ってゲルを抽出します。抽出したジェルを手に塗り、15〜20分放置します。ぬるま湯ですすぎ、その後その部分を軽くたたいて乾かします。

スイカの皮

さわやかなスイカのおやつを楽しんだ後は、皮や皮をシワと戦うワンダーとしてお使いください。スイカには、天然のコラーゲン増強作用を含むビタミンやミネラルが豊富に含まれています。スイカの果肉からジュースを絞り、皮の一部をすりおろして、スイカの洗浄液を作ります。皮の混合物を手に15分間適用し、次に温水で洗い流します。

きゅうりのスライス

きゅうりをスライスし、各スライスを少量の蜂蜜に浸します。蜂蜜でコーティングされたキュウリのスライスを手にこすり、最も深いしわと最悪のしわに焦点を合わせます。少なくとも5分間マッサージします。長くマッサージするほど効果があります。

にんじんペースト

ニンジンはビタミンAが豊富で、コラーゲンの生成を促進することでしわの予防と治療に最適です。自宅でにんじんペーストを作る方法は次のとおりです。

皮をむいたにんじんを1〜2個水で柔らかくなるまで茹でる
ブレンダーに入れ、ペーストが形成されるまでブレンドします
ペーストに蜂蜜を少量加えます
にんじんとはちみつペーストを手に塗る
約30分間そのままにします
ぬるま湯ですすいでください

ココナッツオイル

ココナッツオイルが肌と髪のための奇跡のフルーツであり、数え切れないほどの利点があります。これには手も含まれます。ココナッツオイルを温め、円を描くように手に約10分間塗布します。何よりもまず、マッサージはあなたの手への血流を増やし、健康な肌を促進し、しわを防ぐ必要があります。さらに、オイル自体があなたの手に大量の水分を届けます。